Algunas de nuestras clases más populares incluyen:

Spinning

Un ejercicio cardiovascular intenso que simula un recorrido en bicicleta. Ideal para quemar calorías, mejorar la resistencia y tonificar las piernas. Nuestras sesiones de Spinning están diseñadas para desafiarte y motivarte al máximo.

Aerostep

Combinando movimientos aeróbicos con el uso de un step, esta clase es perfecta para quemar calorías y mejorar la coordinación. El Aerostep ayuda a tonificar la parte inferior del cuerpo mientras mejora tu resistencia cardiovascular.

BodyPump

Una clase de levantamiento de pesas que trabaja todos los grupos musculares. Utilizando barras y discos, BodyPump te ayuda a tonificar y fortalecer tu cuerpo de manera eficiente. Perfecto para aquellos que buscan definir su musculatura.

Bodycombat

Inspirada en artes marciales, esta clase de alta intensidad mezcla movimientos de boxeo, kickboxing, y otros estilos de combate. BodyCombat es ideal para liberar tensiones, mejorar la resistencia y tonificar el cuerpo.

Fitness Balance

Una combinación de yoga, pilates y tai chi que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular. Fitness Balance es perfecto para quienes buscan un entrenamiento completo y equilibrado.

G.A.P (Glúteos, Abdomen, Piernas)

Enfocado en fortalecer y tonificar los glúteos, el abdomen y las piernas, G.A.P es una clase intensa que te ayudará a esculpir tu figura mientras mejoras tu resistencia muscular.

Core 30’

Un entrenamiento específico de 30 minutos que se centra en fortalecer el core (abdominales y espalda baja). Core 30’ es esencial para mejorar la postura y prevenir lesiones.

TRX

Utilizando correas de suspensión, el TRX es un entrenamiento de resistencia que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio y flexibilidad. Es adaptable a todos los niveles de fitness.

Pilates

Una práctica que mejora la flexibilidad, fortalece los músculos centrales y promueve una buena postura. El Pilates es ideal para quienes buscan un entrenamiento de bajo impacto con grandes beneficios.

Stretching

Esta clase se centra en estiramientos profundos que ayudan a mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y prevenir lesiones. Stretching es el complemento perfecto para cualquier rutina de ejercicio.

Fitness Kids

Un programa divertido y dinámico para que los niños se mantengan activos y desarrollen hábitos saludables desde una edad temprana. Fitness Kids combina juegos y ejercicios para motivar a los más pequeños a disfrutar del deporte.

Training Cross

Un entrenamiento funcional que mezcla ejercicios de alta intensidad con levantamiento de pesas y cardio. Ideal para mejorar la fuerza, la resistencia y la agilidad en un entorno competitivo.

Gimnasia Mantenimiento

Diseñada para quienes buscan mantenerse activos y saludables, esta clase combina ejercicios suaves de cardio y fuerza, ideales para mejorar la movilidad y la condición física general.

Entrenamientos Personales

Ofrecemos sesiones de entrenamiento personalizadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos específicos de fitness. Nuestros entrenadores trabajan contigo de manera individual para diseñar un plan que se ajuste a tus necesidades.

Sala Musculación

Nuestra sala de musculación está equipada con máquinas de última generación y pesas libres para que puedas entrenar a tu ritmo. Ya sea que busques ganar masa muscular o definir tu cuerpo, encontrarás todo lo que necesitas.

HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad)

El HIIT (High-Intensity Interval Training) es una forma de entrenamiento cardiovascular que alterna entre periodos cortos de ejercicio intenso y breves descansos o ejercicios de baja intensidad. Este método es extremadamente efectivo para quemar calorías en un tiempo reducido, mejorar la capacidad cardiovascular y aumentar la resistencia.

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